venyttely asiaa

Tuossa on Oulu-lehden juttu venyttelystä. Ihan hyvää asiaa.
Hyviä venyttelyohjeita löytyy:
http://www.protraining.fi/fitness/venyttely/fitvenyttely.htm
Hyviä kuvia ja löytyy tietoa muutenkin kuntoilusta.

Kommentoikaa juttua ja linkistä löytyviä venyttelyohjeita, sekä kertokaa miten teillä venytellään.